Si vous êtes confrontés aux situations suivantes et que vous pensez avoir besoin d'aide pour les comprendre,  les traverser,

il peut être juste et bénéfique pour vous de solliciter un rdv de psychothérapie à saumur : 

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anxiété, hypersensibilité, irritabilité, insomnies, burn-out 

perte d'estime de soi & perte de confiance en soi 

sentiment d’échec, culpabilité, regrets, déceptions, ruminations

difficultés à dire non, à s'affirmer, peur du jugement 

séparation, deuil, traumatismes, relations compliquées

perte d’emploi, choix de vie à faire, orientation à donner à sa vie 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le bonheur n'est pas un objectif en soi mais sera un effet de bord de la démarche d'aller vous rencontrer, vous comprendre, changer ce que vous souhaitez changer en vous, accueillir ce que vous ne souhaitez pas changer mais que vous avez du mal à assumer, et dans tous les cas gagner en lucidité.

Une psychothérapie chez psy saumur permet d'apprendre à être plus présent à sa propre vie et par conséquent de vivre sa vie de manière heureuse même si les difficultés se présentent. 

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Ce que je propose ce n’est pas un enfermement dans une identité (ni un diagnostic) mais une qualité de questionnement une attention et un dialogue qui vous permet de vous voir fonctionner avec lucidité et de choisir comment continuer à avancer, c'est une thérapie du mouvement, nous ne nous figeons ni dans le passé ni dans les douleurs. 

Si vous avez dans votre entourage quelqu’un de solidement formé à l'art de la thérapie et qui peut vous aider à mener ce dialogue c’est formidable, mais il est parfois difficile de trouver une personne « qui se décentre suffisamment pour vraiment essayer de comprendre votre douleur, qui écoute votre angoisse patiemment au lieu de se dépêcher de vous dire ce que je devez ou devriez faire, qui accompagne vos larmes sans tenter d’en interrompre le flot, qui accueille votre colère et essaie de se rapprocher de ce que vous ressentez sans vous demander de vous calmer ?"

Et c’est précisément ce que je propose dans une séance de psychothérapie à saumur une recherche constante de compréhension et d’approche de votre expérience, qui vous fait vous sentir moins seuls ; un type d’accompagnement qui essaie d’accueillir la douleur et tout ce que l’expérience contient sans vous demander de changer ou de réagir autrement. 

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Au delà du dépassement de votre symptôme et/ou de la résolution de votre problématique, voici les bienfaits que vous pouvez attendre d'une psychothérapie à saumur.

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• la connaissance conduit au changement, ainsi en savoir plus sur nous-mêmes, sur les autres et pourquoi nous en arrivons à faire « ceci » ou « cela » peut déjà nous aider à faire des choix de vie plus pertinents.

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• parler de choses à quelqu'un qui se soucie de nous et nous écoute attentivement sans juger peut réduire la sensation de porter seul son fardeau et participe à l’allègement de notre surcharge émotionnelle

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• les questions et les partages que nous aurons peuvent aider à trouver de meilleures façons de gérer les choses et ainsi aller vers plus de souplesse et donc plus de confort. 

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• oser faire confiance et s'ouvrir à la personne que je suis aidera à développer la capacité de mieux communiquer avec les autres dans votre vie et réduira les somatisations et frustrations.