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AU COEUR DE LA THERAPIE EXISTENTIELLE

​La thérapie existentielle se situe à la croisée des chemins de la psychothérapie, de la philosophie et de l'orientation.

Tout être humain est mû par un besoin vital de persévérer vers son authenticité : c’est-à-dire accepter de ne pas rester figé dans une identité, ni étouffé derrière un masque social.

D'UNE VIE SUBIE À UNE VIE CHOISIE
 

Quand la difficulté n'est pas une pathologie 

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De plus en plus de personnes en quête d’une aide psychologique ne souffrent pas de troubles mentaux, mais traversent un moment d'impasse. Elles se sentent :

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  • Bloquées dans l’expression de leur potentiel

  • Limitées par les conditions de leur existence

  • Perdues face à des choix à accomplir

  • Déboussolées pour continuer d’avancer


Comprendre ne suffit pas toujours à changer

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Parfois, nous sentons profondément qu’il faudrait « changer quelque chose », que nous ne sommes plus « alignés », ou que nous « passons à côté de notre vie ».

Nous savons parfois très bien d’où vient le problème… mais cela ne change rien. La seule prise de conscience ne suffit pas à enclencher le changement. 

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Ce que je vous propose

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Dans cet espace thérapeutique, mon rôle est de vous accompagner pour :

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Vivre une rencontre thérapeutique avec vous-même : Grâce à une écoute attentive, des questions ciblées et la relation de confiance que nous construisons ensemble.

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Mettre en lumière les freins à l'action : Partir à la recherche de ces « petits quelque chose » qui figent certains aspects de votre vie.

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Interroger vos modes de fonctionnement : Vous amener à vous poser les bonnes questions pour que vous identifiez vous-même vos automatismes et décidiez s'ils sont aujourd'hui devenus obsolètes.

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Restaurer votre pouvoir de choix et d'action : Choisir librement et en pleine responsabilité les modalités concrètes de votre quotidien, pour réhabiter une vie qui vous ressemble pleinement.


Concrètement, mon travail consiste à :

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Vous rencontrer et vous écouter sans a priori ni jugement, avec toute l'attention portée à vous et à ce qui vous pose difficulté.

Vous aider, par un questionnement ajusté, à éclairer la manière dont vous vivez votre vie, afin d'en gagner en lucidité, d’explorer vos valeurs et d’exister de manière plus authentique.

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